Smarthome Hải Phòng đăng tải lại trên BỆNH GOUT : Là gì và ăn ra sao thật sự chi tiết
Bệnh Gout: Khám Phá, Triệu Chứng và Chế Độ Ăn Uống Hợp Lý
Gout đang ngày càng trở nên phổ biến trong những năm gần đây, đặc biệt trong bối cảnh lối sống và chế độ dinh dưỡng của người Việt Nam có nhiều thay đổi. Vậy bệnh Gout là gì, có những triệu chứng nào và người bệnh nên tuân thủ chế độ ăn uống ra sao? Hãy cùng Manluxury.vn tìm hiểu chi tiết những thông tin này!
Bệnh Gout là gì?
Bệnh Gout là một dạng viêm khớp do sự tích tụ của các tinh thể muối urat xung quanh các khớp, gây ra cảm giác đau, sưng và có thể dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng. Tình trạng này ảnh hưởng lớn đến khả năng vận động của người bệnh.
Hình ảnh về bệnh Gout giai đoạn khá nặng, các tinh thể Uric đã hình thành nhiều
Làm sao để biết bị bệnh Gout?
Dấu hiệu đầu tiên của bệnh Gout thường là cơn đau nhức tại các khớp như khớp ngón chân, khớp cổ chân, và thậm chí có thể lan ra nhiều khớp khác trong cơ thể. Nếu có triệu chứng đau, sưng, bạn cần đến cơ sở y tế để tiến hành xét nghiệm, xác định nồng độ Acid Uric trong máu. Chẩn đoán kịp thời sẽ giúp bạn có phương án điều trị hiệu quả.
Nam hay nữ bị Gout nhiều hơn?
Theo thống kê, nam giới có nguy cơ bị Gout cao hơn nữ giới, đặc biệt là ở độ tuổi trung niên. Tuy nhiên, hiện tượng này đang có xu hướng trẻ hóa với nhiều thanh niên mắc bệnh. Do đó, việc khám và nhận tư vấn sức khỏe là vô cùng quan trọng.
Bệnh Gout nên ăn gì và kiêng gì?
Ngoài việc điều trị bằng thuốc, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát nồng độ Acid Uric. Hãy tham khảo những gợi ý về chế độ ăn dưới đây:
Bệnh Gout NÊN ăn gì?
Bạn có thể áp dụng chế độ ăn Dash, một chế độ ăn tốt cho sức khỏe, đặc biệt là dành cho người mắc bệnh huyết áp cao và Gout.
Chế độ ăn Dash
Các nguyên tắc áp dụng:
- Tiêu thụ nhiều rau củ, trái cây và các sản phẩm từ sữa ít béo.
- Tăng cường khẩu phần cá, thịt gia cầm, các loại hạt và thực phẩm nguyên hạt.
- Giảm tối đa việc hấp thụ chất béo bão hòa, cholesterol và muối, đồng thời hạn chế đồ ngọt, nước ngọt và các loại thịt đỏ.
Thực đơn Dash
Bị Gout KHÔNG NÊN ăn gì?
Khi điều trị bệnh Gout, bạn cần chú ý kiêng các loại thực phẩm sau:
- Các loại thịt nội tạng: Gan, thận, lá lách và não.
- Thịt thú săn: Thịt lợn rừng, thịt nai.
- Thịt đỏ: Thịt bò, thịt lợn, thịt cừu.
- Một số loại hải sản: Động vật có vỏ, cá nhiều dầu và cá đóng hộp.
- Thực phẩm có đường: Nước ngọt, bánh ngọt, kẹo.
- Chiết xuất nấm men: Súp đóng hộp, viên nấm và thực phẩm tương tự.
Kết luận
Bệnh Gout không những gây ra những cơn đau nhức mà còn ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống. Việc hiểu rõ nguyên nhân, triệu chứng và nắm bắt các chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp bạn kiểm soát tốt căn bệnh này. Đừng ngần ngại, hãy đến ngay Manluxury.vn để được tư vấn và giải đáp mọi thắc mắc một cách chi tiết nhất!
